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Consumir esta bebida te ayudará a aliviar tus pulmones y mantenerlos sanos para mantener tu cuerpo funcionaron

Bien y combatir la enfermedad es la salud pulmonar es fundamental es un engranaje importante en la rueda que hace que tu cuerpo funcione eficazmente y mantenga una buena salud la inhalación de humo u otras sustancias nocivas en el hábitat puede dañar los pulmones y agotamiento de su función esta es una bebida que te ayudará a limpiar los pulmones y desintoxicar su cuerpo de todas las toxinas dañinas que pueden causar una serie de dolencias en el cuerpo tres ingredientes principales de esta bebida son baratos y fáciles de encontrar estás llenos de beneficios para la salud cuando combinados formarán una bebida vule rosa y sabrosa para la limpieza humana y mantenerlos saludables primer ingrediente.

El jengibre fresco debido a sus propiedades anti-inflamatorias el jengibre ayudará a limpiar los pulmones de forma natural por otra parte si eres un fumador y tratando de dejar de fumar el jengibre ayudará mucho debido a su capacidad para ayudar a aliviar las náuseas las náuseas.

5 alimentos que te ayudarán a mejorar la salud de tus pulmones

El cuerpo tiene un sistema natural de defensa para proteger a los pulmones, sin embargo, también puedes consumir algunos alimentos para mejorar su salud.

A función de los pulmones consiste en realizar el intercambio gaseoso con la sangre, para ello los alvéolos están en estrecho contacto con los capilares. En los alvéolos se produce el paso de oxígeno desde el aire a la sangre y el paso de dióxido de carbono desde la sangre al aire.

De forma natural, el cuerpo tiene un sistema de defensa que está diseñado para proteger a los pulmones, señala la American Lung Association (ALS).

Sin embargo, es importante cuidar la salud de los pulmones. Una forma de hacer es dejando de fumar o alejarnos del humo de segunda mano o evitando la exposición a la contaminación del aire.

También puedes protegerlos con algunos alimentos. De esta forma evitarás que se deterioren y cumplen con sus funciones adecuadamente.

Cítricos
Expertos recomiendan que nuestra dieta sea rica en cítricos, pues su alto contenido de vitamina ayuda permite eliminar los radicales libres que pueden provocar congestión pulmonar.

Zanahorias
Esta hortaliza es buena fuente de vitamina A, B, C, E y K, por lo que ayuda a que el tejido de los pulmones se regenere y purifique.

Ajo
El ajo es un alimento muy consumido y famoso por sus propiedades antioxidantes, antibióticas y antisépticas. Por ello se le ha señalado como un aliado para fortalecer las defensas y tratar las infecciones de las vías respiratorias.

Yema del huevo
La yema de huevo posee vitamina A, un nutriente que brinda beneficios a la salud respiratoria. Además es fundamental para el cuidado y regeneración de las mucosas dañadas e inflamadas por trastornos respiratorios.